Cambridge dieet, Cholesterolverlagend dieet + Ziekenhuisdieet! Wie wint er?

Hoe moeilijk kan het zijn om een dieet te vinden die je laat afvallen? Heel moeilijk, er bestaan namelijk honderden diëten en welke moet je nu kiezen. Er springen er natuurlijk een aantal uit. Ze worden gevolgd door veel Nederlanders. Hierdoor kun je een goed beeld krijgen over de werkzaamheid van deze diëten. Het Cambridge dieet is zo’n dieet en krijgt volop aandacht onder grote groepen mensen die met overgewicht te maken hebben. Met dit dieet ga je dan ook afvallen omdat dit in de praktijk is bewezen. Natuurlijk zijn er nog wel wat diëten die ervoor zorgen dat overtollig vet gaat verbranden. We nemen nu echter een duikje in het Cambridge dieet, waarmee veel mensen snel afvallen.

Wat is het Cambridge dieet?

Het is een dieet dat bedacht is door Dr. Alan Howard die met zijn kennis over voeding een samenwerking is aangegaan. Hiermee hebben ze dan ook samen gezorgd voor veel publiciteit. Veel mensen zijn te spreken over het dieet. Toch kent de medaille ook een keerzijde. We gaan eens kijken wat het dieet je nu en voor de toekomst kan brengen. In vergelijking met andere diëten kijken we of het zo tot de beste diëten behoord. Met onderbouwing natuurlijk!

Zo ga je met dit dieet afvallen!

Het Cambridge dieet is erg strikt en laat je volgens strenge richtlijnen van het dieet afvallen. We zeggen dit zo, omdat je er best veel voor moet doen en laten. Straks hierover meer. Je moet dus niet denken dat je via een makkelijke weg even 10 kilo gaat afvallen. Bereid je daar dan ook goed op voor. Dan kan het altijd achter iets meer meevallen.

Veel maaltijd repen en drankjes…

Om te beginnen zal je merken dat bijna alles wat je eet bestaat uit shakes, drankjes en repen. Het feit dat je helemaal niks erbij mag eten zorgt dat veel mensen hier al afhaken. Niet iedereen is bereid alles op te geven voor het dieet en zoekt verder. Als je dit niet erg vindt of bereid bent het te laten voor een aantal maanden dan is er niks aan de hand. Lekker uit eten of zelf dingen bereiden is er dan in ieder geval tijdens het dieet niet bij. Ter info, zodat je weet waar je aan begint.

Maar toch heel erg weinig calorieën!

Dat is de grap. Je eet wel een paar keer per dag (het zijn meer shakes maar dat is je eten tijdens het dieet) maar de calorieën liggen erg laag. Dit geldt voor zowel Cambridge 500 en 800 oftewel de 2 varianten waar je uit kan kiezen. Bij de Cambridge 500 dieet methode is dit tussen de 400 en 500 calorieën. Je vraagt je waarschijnlijk af hoe dat mogelijk is. Hier komen de slimme pakjes van Cambridge om de hoek kijken. Het levert de voedingsstoffen die je nodig hebt om af te vallen. Maar de calorieën worden per stuk geteld. Ook al ga je er snel mee afvallen, dit is natuurlijk ongelooflijk ongezond. Je loopt tekorten op, krijg klachten door het uithongeren en de kans op het jojo effect is groot. Heel groot, want zo werkt je lichaam nu eenmaal. De werkelijkheid is dan ook dat de meeste mensen nog zwaarder worden. Jammer, want dat is niet de reden dat je een dieet gaat volgen.

De producten van Cambridge vallen niet bij iedereen in de smaak

Niet iedereen houdt van de smaken die het dieet te bieden heeft. En er is ook niet echt een alternatief. Bij andere diëten zoals het koolhydraatarm dieet kan je bv. 5-10 andere dingen eten als je iets niet lust. En het is ook nog eens vers! Om maar even een vergelijking te maken.

Houd wel rekening met de gevolgen van het Cambridge dieet!

Tekorten, klachten tijdens en na het dieet en weer aankomen zijn vaak gehoorde nadelen van het dieet. Ook al kan je er in theorie tot 2 kilo per week mee afvallen, de praktijk is anders. Er duiken steeds meer verhalen op van mensen die toch weer snel aankomen. Hoe dat kan? Te weinig calorieën en een dieet dat niet vol te houden valt. Het wordt door veel mensen gezien als 1 van de strengste diëten die er bestaat. Stel jezelf hier dan ook op in als je het dieet toch gaat volgen!

Waarom wil je afvallen?

Wanneer je wilt afvallen doe je dit voor een mooier figuur. Maar ook voor je gezondheid. Er bestaan zelfs diëten zoals het cholesterolverlagend dieet die je helpen met het verlagen van je slechte LDL cholesterol.

Kies bewust en voor een goed dieet

Let daarom ook op welk dieet je gaat volgen. Er bestaan namelijk veel beter methodes dan het Cambridge dieet. Ook het ziekenhuisdieet is af te raden, gezien deze ook het karakter heeft van een crashdieet.

Wat zijn de beste diëten van dit moment?

Ben je echt van plan snel af te vallen en wil je ook gezonder worden? Dan kun je het beste gaan voor een koolhydraatarm dieet of eiwitdieet variant. Het DASH dieet en cholesterolverlagend dieet zijn ook 2 zeer gewaardeerde afvalmethodes. In sommige gevallen kun je ervoor kiezen om nog afslankpillen erbij te gaan gebruiken maar pas hier heel erg mee op, vaak is dit weggegooid geld.

Verhoudingen zijn goed

Er wordt is wel een duidelijk plan te vinden als je kijkt naar verhoudingen van voedingsstoffen. Hierdoor zal je dus gaan afvallen. Is het gezond? Nee. Is het de snelste manier? Nee. Is het makkelijk vol te houden? Nee. Daar moet je absoluut WEL rekening mee houden als je met het dieet begint. Het werkt niet altijd en er zijn andere diëten die je veel verder helpen!

Waarom je zoveel negatieve verhalen leest over dit dieet

Omdat het voor een groot deel van de gebruikers gewoon niet werkt. We bekijken het natuurlijk objectief en moeten concluderen dat er ook een groep wel mee afvalt. Wij vinden alleen wel dat deze groep veel groter moet zijn. En bij het Cambridge dieet is dit jammerlijk niet het geval.

Hoe lang duur het voordat je klaar bent met diëten?

De meeste mensen willen toch al gauw 10-15 kilo of meer afvallen. Dat betekent dan ook dat je zeker minimaal 3 tot 4 maanden bezig bent met het dieet. Kosten voor het dieet zijn gemiddeld 250,- per maand, los van overige kosten. Overgewicht is een probleem in Nederland en mensen willen er daarom ook snel vanaf maar dan is de vraag of dit de meest geschikte oplossing daar voor is.

Moet je de gok wagen of beter verder kijken naar andere diëten?

Wij adviseren je voor een ander dieet te gaan. Het hoeft namelijk niet moeilijk en duur te zijn. En het belangrijkste is dat je echt afvallen, wat met het Cambridge dieet erg moeilijk gaat worden.